' A child’s garden of Verses’ by Robert Louis Stevenson

Coaching

Als coach help ik je te verhelderen waar je tegenaan loopt in het leven. We ontdekken samen welke patronen in jouw leven zijn gesleten en of er misschien paden zijn die nergens meer naar toe leiden. Deze patronen of paden zijn vaak in je jeugd ontstaan en we weten allemaal dat gebaande paden het makkelijkst zijn om te bewandelen. Alleen… patronen en paden die in je jeugd zijn ingelopen, dienen vaak niet meer nu je (jong) volwassen bent. Door naar je te luisteren, te spiegelen en verhelderende vragen te stellen, leer ik je om inzicht te krijgen in je patronen. Op deze manier kun je nieuwe paden ontdekken en gaan bewandelen, paden die beter passen bij wie je nu bent. 

Een coachingsgesprek begint met een ademhalingsoefening of een korte meditatie om in het hier en nu te komen. Het is belangrijk de tijd te nemen om te voelen wat er op dit moment speelt. Door bewust even afstand te nemen, krijg je helderheid en focus. Daarna gaan we dieper in op jouw vraag. 

Creatieve coaching

Kunstzinnig dynamische -of creatieve coaching is één van de manieren die jou kan helpen met je hulpvraag maar wees gerust, een coach-gesprek kan ook zonder creatieve middelen. Zelfs als je nog geen kwast kunt vasthouden, kan het je wel helpen om uit je denken, en meer in je gevoel te komen. Het gaat niet om een mooi werkstuk; het is wel zo dat schilderen, kleien of een andere creatieve uiting je makkelijker naar een emotie brengt die nodig is om aan je herstel te werken. Het coach-gesprek kan ook dynamisch ingevuld worden, door te bewegen of naar buiten te gaan. We kunnen bijvoorbeeld samen een boswandeling maken, of naar het strand. Vaak zorgt een wandeling ervoor dat het gesprek vlotter gaat, stiltes zijn minder ongemakkelijk en buitenlucht kan een ander perspectief bieden op de coach-vraag.

Rouw-/verliescoaching

Rouw is de achterkant van liefde. Het hoort bij het leven en iedereen komt ermee in aanraking. Ook mijn rouwlandschap is uitgebreid: op jonge leeftijd verloor ik mijn vader en nog niet zo lang geleden ook mijn jongere broer. Goede vriendinnen, werk, huisdieren, het is allemaal verdrietig geweest en het waren verliezen die er in hakten. Rouw is een zwaar en emotioneel proces waar iedereen vroeg of laat doorheen gaat. Het is een natuurlijke reactie op verlies. Of dit nu het overlijden van een dierbare, een scheiding, of het verlies van een baan is. Soms is een verlies klein en soms heel groot. Het ene verlies kunnen we bevatten, het andere is zó ingrijpend dat het een diepe verwonding aanbrengt. Het begrijpen van en omgaan met rouw is cruciaal voor het herstel en om een nieuwe balans in je leven te vinden. Dit hoef je niet alleen te doen: met (creative) coaching help ik je het verlies een plek te geven en het belang in te zien van de tijd nemen om goed te rouwen.

In mijn praktijk gebruik ik verschillende methoden om jou te ondersteunen bij het helen van je verdriet en het vinden van een nieuw evenwicht. Elke fase van rouw heeft zijn eigen uitdagingen en het is belangrijk om de tijd te nemen die je nodig hebt. Er is geen goede of foute manier om te rouwen; het is een persoonlijke ervaring die voor iedereen anders is. Rouw is geen lineair proces; het is een heen en weer bewegen tussen de verschillende emoties. Hierin beweegt ieder op zijn/haar/hun eigen tempo.

Rouw op de werkvloer, voor leidinggevenden

Wat kan je als leidinggevende of collega doen als iemand een verlies lijdt? Wanneer één van je (naaste) medewerkers met verlies te maken krijgt, heeft dit een enorme impact op hen en de omgeving. Een verlies kan namelijk leiden tot concentratieproblemen, verminderde productiviteit en/of emotionele uitbarstingen.

Het is niet vanzelfsprekend te weten hoe het beste om te gaan met rouw op de werkvloer. Wat zeg je of wat doe je? Hoe ga je om met een levensveranderende ziekte? Wat als iemand zijn huis kwijt raakt, of een baan? Hoe lang heeft iemand nodig om verlies te verwerken? Hoe verwelkom je iemand die afwezig is geweest door ingrijpend verlies? En hoe vang je collega’s op wanneer een van de medewerkers overlijdt?

Als rouwcoach help ik je met het beantwoorden van deze vragen. Een coach-gesprek over rouw en hoe er mee om te gaan, kan helpen je collega(‘s) op een zo goed mogelijke manier op te vangen. Bij terugkeer naar de werkvloer, maar ook wanneer terugkeer geen optie meer is. 

Ben je op zoek naar ondersteuning, bij rouw of op een ander vlak? Ik help je er graag mee. Neem voor meer informatie of een afspraak contact op via dit formulier.

Tarieven

Intake: € 35,00. 
Elke sessie daarna: € 85,00 per uur.  

Bij het aangaan van een coach-traject van minstens 5 gesprekken wordt het bedrag van de intake in mindering gebracht op het totaalbedrag. 

Elk mens is uniek, elke coachvraag is uniek. Het is daarom van tevoren niet te vast te stellen hoe lang een coachingstraject duurt. Samen komen we daar wel uit 🧡

PRAKTIJK

Ik heb een praktijk aan huis in Bergschenhoek, waar we in een veilige setting werken aan jouw vraag. Geen steriele ruimte, maar een huiselijke plek waar jij je hart kan uitstorten en waar we creatief aan de slag kunnen als de sessie daarom vraagt 🧡